Tudo sobre drenagem linfatica: Quando se trata de como fazer drenagem linfatica em casa e massagem podemos dizer que é um tipo de terapia holística introduzida na década de 1930 que ajuda a desintoxicar o organismo e mantém o fluxo do sistema linfatico. O sistema linfático é composto por órgãos como o baço, amídalas e timo, dutos, medula óssea e gânglios linfáticos, que o transporta por todo o corpo. A linfa é um líquido aquoso transparente contendo células do sistema imunológico, as moléculas de proteína, sais, uréia e outras toxinas no líquido extracelular.
Ela drena o líquido do sistema circulatório. O sistema linfático é uma importante defesa do organismo contra bactérias, vírus e outros germes que causam a infecção. Como fazer drenagem linfatica manual terapêutica (MLD) envolve a massagem das áreas do corpo contendo nódulos linfáticos para desintoxicação do corpo. Quando realizada corretamente, ela pode ser muito eficaz. Quando a massagem drenagem linfatica manual é realizada na pessoa, o indivíduo deita-se de estômago para baixo. Começando com o ponto fraco de ambos os lados do pescoço, pressione e amasse levemente com os dedos.
Ainda deitado na barriga, para fazer 'drenagem linfatica barriga' massageie a parte inferior das pernas. Levante o tornozelo até que a perna esteja em um ângulo reto. Segurando o tornozelo, suavemente, mas firmemente aperte e empurre para baixo em direção ao joelho. Repita esse processo várias vezes. Massageie a área da perna inteira usando rítmicos movimentos circulares. Quando terminar, pressione e libere lentamente a parte de trás do joelho. Em seguida vire para trás e levante o braço para que ele se curve na altura do cotovelo em um ângulo reto. Segure o punho e empurrar para baixo o cotovelo várias vezes. O braço é um pouco complicado. Ainda deitada de costas, coloque a mão sobre o ombro oposto, com o cotovelo apontando para cima, não deitado. Feche as mãos ao redor do cotovelo e aperte para baixo em direção ao ombro. Como sempre, repita várias vezes. Pressione os dedos nas axilas e lentamente libere a pressão. Desintoxicação do organismo através da massagem linfatica é uma excelente maneira de limpar o sistema de substâncias tóxicas.
É melhor para se tornar proficiente em massagem de drenagem linfatica vodder em uma outra pessoa como acima explicado antes de tentar massagear a si mesmo. Comece por inclinar a cabeça para a direita. Use a mão esquerda para massagear a área do topo do lado direito do pescoço até o ombro. Repita o procedimento no lado esquerdo. O próximo passo é realizar como fazer drenagem linfatica manual em si mesmo na parte superior do corpo. Segure o braço esquerdo para fora e use a outra mão para acariciar a parte interna do braço do pulso ao cotovelo. Pare no cotovelo e use movimentos circulares por cerca de 60 segundos antes de passar o braço à axila, novamente massageando a área em um movimento circular por mais um minuto. A partir da axila, mova todo o peito para o centro do peito.
A parte inferior do corpo é simples. Comece com os dedos massageando de forma circular, que se deslocam até o tornozelo, certificando-se de obter o tornozelo inteiro. Continue massageando-se em direção ao joelho. Pressione a parte de trás do joelho e, em seguida, lentamente liberte a pressão. Ainda trabalhando os dedos até a área da coxa logo abaixo das nádegas use movimentos firmes. Curso da frente da coxa para cima e para toda a região da virilha. Funciona melhor se isso for feito, ao mesmo tempo. Cada acção deve ser repetida várias vezes para ser eficaz.
Aprender como fazer drenagem linfatica corporal, usando-a para desintoxicação do corpo é uma excelente ferramenta na promoção da função cheia e vazão. Exercícios diários ajuda a jogar as toxinas para fora do corpo através do suor. Alguns especialistas afirmam que saltar sobre um trampolim limpa as válvulas dos linfonodos utilizando a gravidade. Como com qualquer coisa que envolve o corpo, se existem condições de base, procure um médico para garantir que esta técnica de massagem é adequada e devidamente aplicada.
